DASS-21

Apa Itu DASS-21?

DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) adalah instrumen pengukuran psikologis yang dikembangkan Lovibond & Lovibond (1995) untuk mengukur tiga dimensi: depresi, kecemasan, dan stres. Versi ini terdiri dari 21 item — versi ringkas dari DASS-42 asli. Setiap dimensi menghasilkan skor yang dikategorikan dari Normal hingga Extreme. DASS-21 telah divalidasi dalam Bahasa Indonesia (Damanik, 2011) dan digunakan luas dalam riset dan praktik.

Relevansi untuk Karyawan Indonesia

DASS-21 adalah tulang punggung pengukuran klinis Riliv. Seluruh temuan utama Riliv didasarkan pada 1.241 sesi konseling yang di-screening dengan DASS-21. Dari data ini: 69,4% klien konseling Riliv (861 dari 1.241) berada di level Anxiety Severe atau Extreme, 50,0% klien konseling di level Depresi Severe atau Extreme (29,9% di level Extreme), dan 53,1% di level Stress Severe atau Extreme. Karena DASS-21 adalah instrumen tervalidasi global, angka-angka ini bukan kesan subjektif melainkan pengukuran klinis yang dapat dipertanggungjawabkan.

Apa yang Diukur

• Depresi: kehilangan minat, harga diri rendah, ketiadaan harapan
• Kecemasan: gairah otonom, ketegangan, rasa takut
• Stres: ketegangan persisten, mudah tersinggung, sulit relaks
• Setiap dimensi: kategori Normal, Mild, Moderate, Severe, Extreme

Catatan Penting

DASS-21 adalah alat skrining, bukan alat diagnosis. Skor tinggi mengindikasikan kebutuhan untuk evaluasi lebih lanjut oleh profesional, bukan diagnosis otomatis. Kekuatannya terletak pada kemampuannya mendeteksi tingkat keparahan secara objektif — memungkinkan deteksi dini dan pengukuran kemajuan dari waktu ke waktu (measurement-based care).