Gen Z di Tempat Kerja

Siapa Gen Z di Tempat Kerja?

Gen Z (lahir sekitar 1997–2012) adalah generasi termuda di angkatan kerja. Mereka tumbuh dengan media sosial dan teknologi digital, membawa ekspektasi yang berbeda: lebih terbuka soal kesehatan mental, mencari makna dan tujuan dalam pekerjaan, dan menghargai keseimbangan kerja-hidup. Namun mereka juga menghadapi tantangan kesehatan mental yang khas generasi mereka.

Relevansi untuk Karyawan Indonesia

Data Riliv menangkap pola distress khas Gen Z Indonesia. Di perusahaan tech dan kreatif, Riliv mencatat profil 'high-performing Gen Z' dengan perfeksionisme yang terinternalisasi, impostor syndrome kronis, dan kebingungan hidup di tengah beban perbandingan media sosial. Menariknya, 73% Anxiety Severe+ dan 69% Stress Severe+ di pendidikan (SEKOLAHMU25) — di sektor dengan tenaga kerja muda, distress tetap tinggi meski kompensasi baik. Burnout Gen Z sering muncul bukan sebagai kelelahan fisik klasik, tapi sebagai analysis paralysis dan kebingungan tujuan.

Karakteristik dan Tantangan

• Lebih terbuka membicarakan kesehatan mental
• Mencari makna dan tujuan, bukan sekadar gaji
• Beban perbandingan media sosial yang konstan
• Perfeksionisme dan impostor syndrome
• Menghargai fleksibilitas dan keseimbangan
• Toleransi rendah terhadap lingkungan kerja toxic

Apa yang Bisa Dilakukan

Mendukung Gen Z berarti menyediakan dukungan kesehatan mental yang mudah diakses lewat kanal digital yang mereka sukai, memberi makna dan umpan balik yang jelas, serta menghormati batasan kerja-hidup. Karena mereka lebih terbuka, mereka cenderung memanfaatkan layanan kesehatan mental jika hambatannya rendah — sebuah peluang untuk deteksi dan intervensi dini yang lebih baik daripada generasi sebelumnya.